공통점
감기와 독감은 모두 코, 비강, 인후를 통해 감염되는 호흡기계 감염증상입니다.
감기
- 바이러스에 노출된 뒤,48시간 후에 증상이 나타남
- 콧물, 눈물
- 코막힘
- 재채기, 기침
- 3-10일 동안 증상이 지속됨
독감
- 증상이 즉각적으로 나타남(특히 열과 오한)
- 열, 오한
- 전신의 통증
- 무기력감, 피로
- 대개 7~14일 동안 증상이 지속되며 최대 3주까지 지속됨
감기와 독감은 증상이 유사하므로 잘 살펴보는 것이 중요합니다.
효과적인 휴식법
감기와 독감 모두 충분한 휴식이 필요합니다. 수분을 섭취하면서 시간을 보내는 것 이외에 추가로 할 수 있는 휴식법을 소개합니다.
건조함 방지
가습기를 이용해 적절한 습도를 유지하면 코와 목의 불편함이 완화됩니다.
따뜻한 차 한잔
따뜻한 차나 수프와 같이 높은 온도의 수분을 섭취하면 목의 통증이 완화됩니다.
주위를 항상 청결하게 유지
전염 예방을 위해 손을 자주 씻어줍니다.
증상 치료
처방전 없이 구입할 수 있는 타이레놀 콜드-에스를 복용하면 감기증상이 일시적으로 완화됩니다.
감기 증상을 해결해 주고, 목 따가움 증상도 진정시켜 줍니다.