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나의 생리주기 계산법

생리주기는 어떻게 계산하는 건가요?

본인의 생리 주기를 정확하게 파악하기 위해서는 생리 날짜를 다이어리나 달력에 표시해 보는 것이 필요합니다. 간혹 생리가 불규칙하고, 매번 하는 날짜가 다르다고 하던 분들도 다이어리에 표시하다 보면 의외로 규칙적인 경우도 있답니다. 많은 여성들이 생리 주기가 불규칙한데요,본인의 건강상태는 물론이고 주변 환경의 영향도 받기 때문에 어떤 요인에 의해서 생리주기가 변했는지를 예측하기 어려운 경우도 종종 있답니다.

생리 주기는 지난 번 생리 시작일과 이번 생리 시작일을 기준으로 계산하는데, 평균은 28일이라고는 하지만, 21일에서 35일까지 범위가 꽤 넓어서 어떤 사람은 정말 귀찮게 3주마다 하는 사람도 있고, 어떤 사람은 꽤 여유롭게 5주마다 하기도 하는데요, 그 이상으로 길어진 주기가 유지된다면 병원에 가서 상담을 받아보도록 하세요.

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